# Trae tu telemetría desde Intervals.icu

> Si tus actividades viven en Intervals.icu, no necesitas descargar .FIT: conecta tu clave API personal y elige la actividad dentro de la app.

Canonical: https://override-studio.pages.dev/es/guias/intervals-icu-como-fuente/

## Cómo se conecta

Necesitas cuenta en override.studio y tu clave API personal, que está al final de tu página de ajustes en Intervals.icu. La app la valida contra tu atleta antes de guardarla.
La clave se guarda cifrada ligada a tu cuenta y solo se usa para pedir tus actividades y sus streams. Puedes olvidarla cuando quieras con “Desconectar”.

## Qué trae cada actividad

La lista muestra tus actividades en ventanas de 30 días (hasta 12 páginas atrás). Al elegir una, la app descarga sus streams por segundo: potencia, FC, velocidad, GPS y demás.
La hora de inicio se interpreta con la zona horaria de la actividad, igual que un FIT local: la sincronía con el video funciona igual.

## Pasos

1. **Inicia sesión.** Entra a tu cuenta (o créala): la conexión con Intervals.icu vive ligada a tu usuario.
2. **Abre “Elegir de Intervals”.** Junto a la zona de FIT verás el botón para elegir desde Intervals.icu.
3. **Pega tu clave API.** Copia tu clave personal desde el final de tus ajustes en Intervals.icu y pégala. La app la valida al momento.
4. **Elige la actividad.** Navega las ventanas de 30 días con Anterior/Siguiente y elige tu salida.
5. **Sincroniza y renderiza.** Desde aquí todo es igual que con un FIT: sincroniza el clip, elige plantilla y renderiza.

## Consejos

- Si cambias tu clave en Intervals.icu, la guardada deja de funcionar: la app te pedirá pegarla de nuevo.
- Sin GPS (rodillo), los widgets de mapa salen vacíos: usa datos numéricos.
- “Desconectar” olvida tu clave del servidor pero conserva tus plantillas.

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